中午饭前打羽毛球有什么害处如果运动比较激烈，不能避免，一般还是建议饭前运动。饭后运动一般建议饭后1个小时之后，使得肠胃有了一定的消化之后，在开展运动，运动的强度建议不要太猛烈，开展逐步的过程。求打羽毛球的作文,要用上好词好句A：吃好午饭，我缠着爸...