运动员夏天训练体内水分流失量较大,怎样喝水能做到既不耽误训练,又可以...白开水最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。碱性饮料剧烈活动时，体内热...