腰椎滑脱还能去健身房锻炼嘛腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。腰椎脱出内固定手术后70天了,锻炼还要腰脱吗?手术后可做腰背肌体操，基本姿势是平卧床上，挺腰收腹，以加强腰背肌、腹肌及下肢肌的力量，调整脊柱肌力，使之平衡，恢复稳定性。...