腰椎滑脱的举重运动员,腰椎脱出内固定手术后70天了,锻炼还要腰脱吗?

腰椎滑脱还能去健身房锻炼嘛

腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。

腰椎脱出内固定手术后70天了,锻炼还要腰脱吗?

手术后可做腰背肌体操，基本姿势是平卧床上，挺腰收腹，以加强腰背肌、腹肌及下肢肌的力量，调整脊柱肌力，使之平衡，恢复稳定性。锻炼应掌握循序渐进的原则，运动量由少到多，幅度由小到大，时间由短到长。

个人认为，腰椎手术过后再锻炼期间一定要带要图来固定腰椎。腰椎手术分为很多种类型，有的是微创手术，有的是开放手术，有的手术需要内固定，有的手术不需要内固定呃，手术方式不同术后恢复的方式也有很大区别 。

行融合内固定手术治疗后的患者术后三天就可佩戴支具起床活动，但应避免过早剧烈体力劳动， 一般术后六周即可开车，三个月后可以骑车、 洗衣等轻体力活动，但避免挑担、扛物等重体力活动。

神经牵拉训练可以仰卧位进行，将下肢伸直，慢慢抬离床面，直到大腿后部感觉到张力为止。可用手于膝下辅助抬腿，同时注意保持膝关节伸直，踝关节背屈。股四头肌牵拉需仰卧位进行，使足跟尽可能靠近臀部。

腰椎滑脱怎么治疗

1、张轩彬博士指出，一般来说二级内的滑脱大多可以透过保守治疗改善，与它和平共处，只有少数的腰椎滑脱问题需要手术治疗。

2、意见建议：您的情况应该明确滑脱的性质，如果为真性滑脱，经保守治疗无效时则需考虑手术治疗。用钉棒系统将滑脱的椎体提拉恢复原位，再在断裂的地方植骨促进其愈合，使断裂的椎弓根愈合，不在继续滑脱。

3、问题一：腰椎滑脱怎么治疗 建议：你好，一般的情况腰椎滑脱的情况，常是可以引起腰痛、腰腿痛的情况的。此病的治疗常规的治疗是采用保守的治疗的，如理疗、针灸、中药等治疗或止痛药物进行治疗。

4、腰椎滑脱并没有更好的治疗方式，一般需要根据患者具体病情给予家庭护理、物理治疗，以及药物治疗等。如果患者病情比较严重、反复发作，则需要考虑进行手术治疗。

5、腰椎滑脱的治疗包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一般治疗：要注意卧床休息，一般可在3～5周使腰痛和神经根症状缓解；也可使用物理治疗减轻或消除肌肉的痉挛与疲劳；对急性期患者可短时间佩戴腰围。

得了腰椎滑脱怎么办啊

睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！ 加强腰背部的保护 。

非手术治疗 对Ⅰ°以内的滑脱大多情况下非手术治疗是有效的，包括非甾类消炎止痛药、短期卧床休息，避免搬重物及剧烈活动、佩戴支具、腰背肌及腹肌锻炼。经过6－8周治疗，症状可得到改善，对发育末成熟的青少年尤其适合。

不同的严重程度治疗 *** 不一样，一般Ⅰ度的腰椎滑脱可以进行保守治疗，腰围外固定保护，平时避免弯腰、久坐、久站，保持不出现腰部疼痛等症状就可以。

问题分析： 这种情况如果是没有腰部的外伤，只要是长期的劳损及腰椎的退变引起的滑脱一般不需要手术治疗的。主要看滑脱的程度及有没有影响椎管脊髓神经。

问题分析： 你好，患有腰椎滑脱，会引起剧烈腰疼、活动障碍。 意见建议： 治疗上需要复位治疗，药物主要是止痛，注意休息。需要服用活血化瘀提伤的中药如跌打丸、七厘散等。可以贴些中药膏药如麝香壮骨膏，伤湿止痛膏等。

问题一：腰椎滑脱怎么治疗 建议：你好，一般的情况腰椎滑脱的情况，常是可以引起腰痛、腰腿痛的情况的。此病的治疗常规的治疗是采用保守的治疗的，如理疗、针灸、中药等治疗或止痛药物进行治疗。

运动损伤的基本知识

造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有以下几点： (1)思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素之一。

运动损伤的基本知识 运动损伤是运动中由于外部或内部的力量或暴力造成的身体损伤或持续的创伤。 运动损伤的防治是运动医学中的重要部分。

病理：主要是由于膝关节伸屈时，髌骨运动轨迹不良造成劳损、创伤以及错位。主要表现形式：膝盖下方疼痛。在做类似于上下楼或下蹲的动作时，疼痛会加剧。