100米怎么起跑最快?在较短距离内尽快地获得高速度.提高速度的同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高速度。如何提高百米速度?1、提高百米速度的方法：反应神经兴奋度的练习：在短跑途中同样会有反应一说。短跑的途中反...