打乒乓球前的准备活动1、扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。（2）振臂运动要求：两臂伸直，尽量向后振。（3）腹背运动（侧面）要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。打乒乓球前的准备注意事项分析直板拉球...