什么叫标准引体向上?引体向上是体操运动员和登山运动员的必修课，也是衡量个体力量素质的一个重要标准。初三引体向上一个也不行怎么练，直接拉不上去，可以先垫把凳子半弯着拉上去，也可以跳上杆的同时拉上去，每组做到不能做为止做5组，每组间休1分钟3。如...