举重训练中,有哪些保护不受伤的技巧呢?运动训练可以提高运动员的能量储备，有效避免运动损伤。在训练中，要合理安排运动负荷，制定科学的训练计划，根据运动员的实际情况和不同的环境制定训练计划，注意赛前赛后不同的训练内容。女子举重张玉娟的教练是谁邓惠洁。...