嘿，跑友们！是不是觉得每次跑完步都像打了场战争？脚疼、气喘、还差点被路边“警察叔叔”拦？别怕！今天我们就来聊聊宝安全程马拉松，告诉你如何跑得开心、跑得安全、跑得放心。不过，说到安全，脸上挂着“我不是在奔跑，我是在遛狗&rdq...