兄弟姐妹们，跑友们，大家好！今天咱们不聊别的，就聊聊跑步那点事儿，尤其是一个让人又爱又“怕”的话题——跑步热身。你是不是觉得热身就是随便甩甩胳膊踢踢腿，然后就“芜湖~起飞”了？图样图森破！...