举重训练领域有哪些著名的训练计划?赛前训练负荷训练一般赛前训练以一个月为宜，赛前一个月的训练负荷节奏，在正常情况下，第2周大负荷，达到运动员负荷的90%以上强度。举重运动员心理素质训练是怎么样的?运动员初接触举重运动时，兴趣的产生不够强烈和深入...