还有要注意的就是手臂动作。记住：划水就像在挤牙膏，从前端开始，手掌轻轻贴在水面，然后猛用力向后推进。别像“揉面团”似的用劲过猛，那就变成“炸裂式划水”，水花四溅还可能划伤自己。流线型的姿势配合顺畅的划水动作，...