哎呀妈呀！今年的目标是不是也定了个“我要变成篮球场上的超级明星”咯？别急，今天就给你送上一份史诗级的20周篮球训练计划，让你从菜鸡变成大神，走路都带风，球场上无人能挡！准备好了吗？跟我一起冲鸭！第一周：打基础，打出“秀&r...