冬天做什么运动可以减肥?冬天减脂肪最好的方法主要包括以下几点：进行地板运动：俯卧撑：能有效锻炼胸部、腹部和臂部的肌肉，是简单有效的减肥运动。仰卧起坐：主要锻炼腰腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。勤爬楼梯：慢跑爬楼梯：向上以最快的速度爬阶梯612个，每次...