经常打羽毛球怎么锻炼左手1、左手羽毛球锻炼方法：向右前场上网反手击球。向左前场上网正手击球。前交叉蹬跨上网步法反手击球。两步蹬跨上网反手击球。两步蹬跨上网正手击球。左后场区退步。标准羽毛球发球姿势持球手放球，持拍手肩膀旋转带动大臂小臂一起，小臂带...