我是系队的足球队长,怎么训练啊你到优酷上搜拉玛西亚青训营，上面就有巴萨的训练视频。足球如何训练体能?足球运动员的日常体能训练包括以下几个方面：高强度的耐力训练，如在跑步机上跑步或找一个适合跑步的空地。最大化冲刺速度，所有位置的球员都必须有冲刺速度...