海南中考1000米评分标准男1、海南中考1000米评分标准男3分30秒满分30分。跑步技巧：热身在开始一千米之前，我们首先要做压腿、转体、伸肩等热身运动，让我们身体上的关节、肌肉、韧带都打开，使我们在奔跑的过程中不会出现拉伤、抽筋的问题，保护我们...