打羽毛球感觉力道有点差,有什么方便快捷又省钱的训练方法?打羽毛球力量差主要指的是臂力较差，臂力的训练方法可以使用双杠臂屈伸动作练习。双杠臂屈伸动作练习的时候要注意：1．下放的速度要慢，并尽量降低。下放2秒左右，静止1——2秒，撑起2秒。2．身体不可...