【好的加分】助跑三级跳前需要做什么赛前准备吗?加速阶段：在加速阶段，运动员需要继续提高自己的速度和步频，同时要注意保持身体的平衡和节奏感。这个阶段的主要目的是为起跳做好准备。积极加速助跑这种助跑方法是指在助跑过程中，尽量使用最大的加速度进行加速。...