北京冬奥带动全民上冰雪,进行冰上运动对身体有什么好处?1、增强参与者的体质健康众所周知，冰雪是自然气候而形成，并且大多数都是在室外，空气和环境相对来说都是比其他室内运动占优势的。最适合中老年人的健身运动有哪些?散步和爬楼梯，打太极拳。慢跑是一项很...