100米短跑赛前注意事项有哪些米短跑赛前热身和训练注意事项在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。长跑比赛前,怎么做好充分准备?1、技术准备...