跑八百米的训练方法是什么?第一，每天腿上绑着沙袋走路，除睡觉之外，一直戴着；第二，每天做负重深蹲，负重多少，深蹲多少看你自己身体而定。第三，蛙跳，每天围着400米的操场蛙跳一圈。怎么练八百米?体育考生800米训练，第一阶段多采用变速跑训练；第二...