健身器材详细使用方法1、使用方法：人体紧靠推拿器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。留意：用力适中，动作要由缓到快。单人健骑器使用方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。如何正确使用公共健身器材的技巧1、只做有...