跳绳的分解动作步骤1、具体步骤如下：准备动作：双脚并拢，身体站直，双手握绳柄，将跳绳绕在脚后跟和大腿上。起跳：双脚同时离地，向上跳起，同时将跳绳从脚后跟位置向前甩出，当双脚落地时，跳绳正好绕过身体一周。跳绳世界纪录跳绳世界纪录一分钟多少次该项...