足球裁判员上场前要做哪些准备?在场上如何跑位?1、将足球场地看作一个长方形，主裁判跑对角线，同时，尽量面向边裁。如何做赛前准备方法：双腿打开与胯骨同宽，双手朝下合十并朝上方抬举过头。肘关节下压，用力打开肩胛骨。如此做至少20次。赛前休息赛前三天，...