谁知道科比的训练情况啊小时跑道训练、2小时篮球技巧训练、1小时有氧训练、1小时器械训练。跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2021东京奥运会举重项目破了五大记录的运动员在2021年东京奥运会举重...