100米冲刺,怎么样才能跑的最快。用时最短保持步长和步频的平衡；身体要协调放松。加强100米的技术练习（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺）每一个技术环节要反复练习。100米的成绩与每一个技术环节都有关系。百米起跑技术动作要领1、中速跑60—100...