and1教授怎么练运球的先单手运球，接着双手运球，再接下去单双手交叉运球，习惯后，带球慢跑，熟悉后运球蛇形过障碍物。很多视频的，and1的视频可以看看，牛B人一大堆。打篮球的传球技巧1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持...