自由泳作为一项基础而高效的水中运动方式，掌握正确的打腿技巧对于提高速度和耐力至关重要。然而，许多游泳者在打腿过程中存在一些误区，这不仅影响了效率，还可能造成身体疲劳甚至损伤。本文结合多方面资料，深入剖析自由泳打腿的误区，帮助游泳爱好者科学糾正动作，提升技术水平...