说到一个人练足球，大家第一反应是不是“靠嘴砸球都能练会”？错！其实，单人训练足球也有它的“硬核装备”要求。没有这些道具，练习就像吃火锅没辣椒，少点滋味；没它们，就像包子没有馅儿——总觉得少...