篮球圈里，自从“想我一秒钟就要给我一个助攻”这个梗火了以后，大家对训练的热情瞬间飙升，但你以为想变身篮球“迷弟”就靠随意乱练？拜托，想成为场上焦点，光靠瞎玩还不够！今天咱们就来扒一扒，如何用科学的方法来规划你的篮...