想象一下，你迈出第一步，投入温暖的泳池水中，准备大展拳脚。嘿，没有错，学会自由泳其实比想象中要简单得多，当然啦，前提是懂点“肌肉小秘密”。当你抱着泳镜，准备在水中尽情“九天揽月”，其实你的身体内部的肌肉们也得给你...