哎呀，说到篮球，谁不梦想成为跳跃界的超级英雄？那一瞬间，空中姿态似乎能扭转战局，炫一点的空中接扣、华丽的封盖……不过，光凭天赋可不够，还得靠科学训练。今天就带你搞一份“纵身队形”训练计划，让你比猴子还灵敏，比...