嘿嘿，泳池边的朋友们，准备好迎接激情四溢的自由泳了吗？在你水花四溅之前，别忘了热身这一步，毕竟“身体是革命的本钱”嘛！今天我就带你们穿越一下自由泳的热身技巧宝库，让你轻松变身游泳高手，水里飙起来不掉链子！首先，为什么要热身？你想想哈，...