要问跑步界的天王，肯定得提到那个飞天遁地、踩风都能跑出9秒58的“闪电”博尔特。想知道他怎么练的？别急，咱们今天就带你深入扒一扒这位短跑传奇的训练套路。其实啊，博尔特的训练聪明得像个跑步界的“灯泡泡”，不光只是刷...