嘿，大家好！今天咱们不啰嗦，直接进入正题，没有空话套话。这次的重点是：如何用视频教学，搞定那所谓的柔道服装训练方法，把你的柔道水平像坐火箭一样喷上天！如果你觉得练习柔道只是穿个制服然后挥几下手，那你可能得重新认识一下这个极致武道的深奥奥义了。准备好了吗？Let...