哎呀，小白们，第一次踏入篮球场，可能比踢毯子还手抖，对吧？别怕，咱有计划，这次不光让你练出一副铁打的身板，还能让你秒变“球场之王”。今天这份“新手打篮球一周训练计划”，绝对让你从看“篮球视频练习&rd...