你是不是也在练自由泳时纠结过单臂呼吸怎么算、怎么练，才不会把动作搞成“手忙脚乱、脸像被海豚拍脸”？别着急，今天用一个直观、实用、能落地的计算法来拆解这件事。核心不是“凭空算出一个完美的呼吸时点”，而是把呼吸节奏和...