在跑步圈里，护肘像是冬天里的暖宝宝，没事时也许不起眼，一旦热身完毕、马拉松选手上场，它就显得格外“靠谱”。很多人看到跑道上穿着护肘的选手，心里会有疑问：跑步到底为什么要戴护肘？其实原因多种多样，既有科学层面的支撑，也有个人体验的ane...