在自由泳的世界里，换气就像电影里的慢动作镜头，每一次呼吸的瞬间都决定了你的推进力和耐力。很多人以为换气只是“呼一下就行”，其实不然，呼气要在水下完成，吸气在脸出水的短促瞬间完成，两者衔接得好，整条臂腿的协同就会像乐队的合奏一样默契。用慢...