欢迎来到羽毛球新手训练的第一课，今天不讲高深的战术，只讲最实用的入门技巧。你如果是刚刚拿到拍子的小伙伴，可能还在找准握拍和脚步的感觉，没关系，先从最基本的东西学起，慢慢就能找到手感。这个阶段的目标是建立稳定的基本动作，提升身体协调性，并让训练变成日常的小确幸，...