内部训练赛是把日常训练的各项技术、战术、体能组合成一个“实战演练场景”的机会。通过内训赛，教练可以直接看到球员在压力下的传球选择、空间意识、协同跑动，以及不同战术体系下的默契度。本文综合参考了10篇以上公开资料的观点与做法，结合实战中的...