跑马拉松的人，谁说训练结束就真结束了？日常里我们需要一个秘密武器来对付肌肉的酸爽、对抗赛后的僵硬，以及在下一次热身时让身体先给力。放松肌肉的按摩，成为了不少长距离跑者的“救火队员”和“隐形训练伙伴”。从跑后放松到...