想要把自由泳的手臂发力拍成“能看懂的教学视频”？这篇文章把从入水到回收的一整套动作拆解成易懂的要点，既适合想要提升手臂力量的女泳者，也方便你在拍摄自家练习视频时对照学习。我们不光讲技术，还穿插了日常练习的可执行清单，边看边练，边练边看，...