很多人练习自由泳时最容易踩坑的不是腿速，而是呼吸时的身体姿态。呼吸一开始就像按下“下沉模式”，水面下面的屁股和胸腔就像被人拉下去的气球，结果整条线条失去水感，速度被打断。其实，自由泳里呼吸和身体平衡是一体的，呼吸不是单独的小动作，而是让...