一个人练投篮，听起来像是你家楼下的空地被冷落的篮球孤儿，但其实这是最能锻炼自律的方式之一。没有队友帮你掩护、没有队友催你练射程，只有你和篮筐、以及你脑子里那点坚持。要把单人投篮练到看起来像专业球员的样子，需要把全过程分解成细碎的、可执行的步骤，这样即便没有队友...