在讨论职业足球的训练和饮食时，BMI这个词常常被人拎出来当作“万能尺子”。BMI，全称身体质量指数，计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。你可以把它想成一个简单的体重健康信号灯：数值在18.5到24.9之间偏绿色，超过25是橙色甚...