都匀市的校园跑道清晨总是最先响起第一声哨音，孩子们像小火花一样跃入训练场。田径并不是一堆神秘的技巧堆叠，而是由基础体能、跑动技术、比赛策略和心理调适共同组成的一张网。对于中小学生的田径队来说，训练的关键在于把复杂的目标拆解成可执行的日常任务，让每一次练习都能看...