为什么比赛前四肢会冰凉,我是运动员冬天训练时为什么还四肢冰冷?

为什么运动后手脚冰凉

1、你可能因为运动时过于紧张的关系，造成身体循环不好，放松下来后，身体的调节能力还没有跟上，因此手脚发凉，还会出虚汗。首先要让自己平静下来，稍适休息，多喝水，吃点水果，促进新陈代谢，没什么大不了的。

我是运动员冬天训练时为什么还四肢冰冷?

1、主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

2、冬季晚上打完羽毛球后全身冰凉的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

3、冬天手脚冰冷可能是由于身体代谢不足或血液循环不良造成的。改善体质可以通过以下 *** ：增加运动频率：运动有助于提高身体代谢率，促进血液循环。

4、血液循环问题：一些人可能存在血液循环问题，如血液循环不畅、血管收缩功能异常等，这会导致手脚的血液供应减少，造成冰凉的感觉。 体型和体脂肪分布：体型瘦小的人往往相对于体型较大的人更容易感到寒冷。

5、和我的一样，跑步时戴手套也不管用，手冻的拔凉拔凉的，也在求解！望懂得的大神指点一二。

6、你好：平常要低盐低脂饮食，少吃动物内脏和蛋黄等高胆固醇食物，注意身体锻炼，如果是轻度缺血可不用药物治疗，严重的话需要上医院括冠活血治疗。如果有什么不明白您可以随时与我们沟通详细为您解

人在害怕的时候为什么会四肢冰凉,面色苍白,甚至出冷汗。

1、委屈、紧张兴奋时肾上腺素分泌增加，某些神经紧张，人就会出现出冷汗，血管收缩，全身发泠血压升高，全身发冷，情绪也会比较激动的。

2、特殊情况 人因忙碌或其他原因造成紧张，反而加速血液循环，造成末梢神经活跃，面部、手脚等，血液循环加速，造成面部发红、手脚“出冷汗”。

3、交感神经兴奋会使汗腺分泌增加。当人受到惊吓时，心情骤然紧张，使交感神经强烈兴奋，心跳加快。由于皮肤和粘膜的小血管强烈收缩，血供减少，从而出现面色发白的现象。