比赛前吃巧克力会兴奋吗,考前能吃巧克力吗?有人说能让大脑兴奋是真的吗???

100米跑前可以吃巧克力吗

可以提前吃，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。 根据每个人体质不同来辨别。 跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。在跑之前，吃下去的食物是为了提供能量。 它将会让你的“油箱”加满。

考前能吃巧克力吗?有人说能让大脑兴奋是真的吗???

考生在考前一小时更好吃块巧克力，因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。他特别提醒考生，早餐更好不要喝牛奶，因为会产生催眠作用。早餐可以喝豆浆或绿豆粥，以及适量的淀粉类食品（包子、馒头等）。

高考前和高考当天都是可以适当的吃巧克力，这样可以让我们情绪更兴奋，在考场中更能集中自己的注意力。吃巧克力可以有助于自己复习。

最适合考试前吃的东西 考试前要想保持大脑清醒，头脑思维活跃，更好是能记住学过的知识点，以防紧张遗忘，可以吃香蕉、巧克力等食物。这些东西很容易购买，而且营养价值很高，也比较容易消化，是很有效的提神和补给物品。

高考前和高考当天都是可以适当的吃巧克力，这样可以让我们情绪更兴奋，在考场中更能集中自己的注意力。巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。所以，高考前吃巧克力有一定 *** 焦虑、提神醒脑作用，但是不能保证考生拿高分。

运动前后或运动时可不可以吃巧克力

不能，会粘嘴，使空气不好进来。首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。

可以吃一些： 为什么对于运动员、出游和运动人士，巧克力是健康和营养的食品？ 从运动角度来讲，由于运动时能量消耗大、运动时间长、进食时间紧张，而且运动员经常外出旅行。所以，在最短时间内摄入能满足机体能量的食品，就是更好的食品。

可以吃，但是不可多吃，因为在进行运动量大的锻炼比如长跑、举重等时，人体对能量消耗非常大，人体内许多营养物质都会被消耗掉，再加上运动时间比较长，如果没有足够的能量，锻炼者将无法完成练习，而巧克力中的能量和营养比较密集，能在最短的时间内满足身体能量，使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态。

可以。运动前吃巧克力能使用户的精神处于亢奋的状态，体内的血糖也会处于饱满的状态，因为在运动中体内的肌糖原和肝糖原消耗完后就会产生大量乳酸，人就会出现疲劳感，所以提前吃巧克力，补充了能量，就能够延缓疲劳感的出现。

可以提前吃，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。 根据每个人体质不同来辨别。 跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。在跑之前，吃下去的食物是为了提供能量。 它将会让你的“油箱”加满。

可以的，不过适量就好，不要吃太多 运动前吃巧克力可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力，延缓疲劳；运动后，要恢复体力，此时人体同样非常需要补充糖分。而适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定，预防低血糖，促进体力恢复，同时补充人体在运动中消耗的能量，延缓疲劳的出现。

跑马拉松时为什么要吃巧克力?

1、跑马拉松消耗大，而在跑马拉松前吃巧克力，因为巧克力中丰富的糖分、营养，能在最短的时间内补充身体所需的大量能量，使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，在跑马拉松时处于更佳状态。

2、吃巧克力可以为你提供身体必须的糖分。因为体育加试一般持续的时间较长，处在非常紧张的环境下，糖分消耗较大。巧克力可以提供糖分，但是它的糖分不像葡萄糖一样立刻能够得到吸收，需要一个时间消耗，所以要吃巧克力。如果马上考试再吃的话也许起不到作用，考完巧克力的作用就来了，这样就有点浪费了。

3、巧克力是一个功能物质，刚开始跑的时候要吃，它会远远不断的给你提供能量，在跑的过程中就更加要吃。

4、巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食更好。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。

5、可以吃一些： 为什么对于运动员、出游和运动人士，巧克力是健康和营养的食品？从运动角度来讲，由于运动时能量消耗大、运动时间长、进食时间紧张，而且运动员经常外出旅行。所以，在最短时间内摄入能满足机体能量的食品，就是更好的食品。

6、对于长跑运动来说，最需要就是本身的耐力和体力，而如果在长跑前是食用巧克力，就能很好的增强在长跑过程当中的耐力和体力，推迟自身疲劳度出现的时间，特别对于跑马拉松来说，能多坚持一会，你就是胜利。

运动会跑800米巧克力什么时候吃

1、你好！应该跑前半小时吃，更好跑前十分钟喝点多维葡萄糖。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2、而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。可以在体育考试前吃的，另外红牛也可以作为补充能量的饮料。

3、在跑800米前半个小时时，吃点巧克力，只吃一点就行了，跑前吞一小口水，跑的时候可以含块含片，比如金嗓子。 吃点香蕉，也很好。在运动期间别吃太辣的，别吃太甜的食物，这样跑的时候有负荷。含蛋白质的东西，牛奶这些，多补充营养。别吃太多了！恩，在比赛前买红牛，巧克力。

4、可以吃，但至少要提前半个小时吃。否则容易口干的，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！提高速度 *** ：增强耐力，主要是腿部肌肉的耐力。可以通过压腿，高抬腿跑等逐步提高，如果身边有器械效果更好，贵在坚持。